Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2020
|
91,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2020:
|
2383 kcal
|
Fett: 130,03g | Prot: 200,36g | Kolh.: 100,71g.
Frukost: Обычное Кофе, Увелка Овсянка, Liebendorf Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Помидоры, Ашан Капуста Кольраби, Куриное Филе, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой. Lunch: Картофель Отварной, Говядина Постная, Белый Хлеб, Говядина Отварная. Middag: Куриное Филе Вареное, Винегрет, Макфа Спагетти Отварные, ВкусВилл Гамбургер из Говядины. Snacks/Annat: Кузбасский Пищекомбинат Колбаса Ливерная . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|