Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1194 kcal
|
Fett: 50,87g | Prot: 55,15g | Kolh.: 129,00g.
Frukost: Жареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, 5 Морей Икра Трески, Горбуша Соленая, Хлеб Зерновой, Кабачковые Оладьи. Lunch: ПП Шаурма. Middag: Медово-Горчичный Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Фаршированные. mer...
|
|
1673 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RitaSport1 's vikthistorik
|