Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1552 kcal
|
Fett: 97,27g | Prot: 83,37g | Kolh.: 93,18g.
Frukost: Suco Verde, Ovo Cozido, Queijo Branco, Café. Lunch: Frutos da Terra Gergelim Preto, Frutos da Terra Gergelim Preto, Jasmine Gergelim Branco Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface Americana, Ovo Mexido. Middag: Banana Nanica, Jeunesse Naara Chocolate, Queijo Branco, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Naara Skin Care Drink , Chá de Hibisco, Qualitá Uva Niagara. mer...
|
|
2097 kcal
|
Träning:
Caminhada - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Larismiranda 's vikthistorik
|