Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1172 kcal
|
Fett: 77,35g | Prot: 93,01g | Kolh.: 181,42g.
Frukost: Tahu Goreng, Pangsit Goreng, Ayam Goreng, Pepaya. Middag: Fiesta Chicken Nugget, Indomaret Kacang Koro, Mangga, Tempe. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|