Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
680 kcal
|
Fett: 28,79g | Prot: 34,97g | Kolh.: 74,58g.
Frukost: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), BonCabe Mie Goreng, Tahu Kukus. Lunch: Ceker. Middag: Pizza Keju, Pisang. Snacks/Annat: Sate Ayam, Oishi Chocolate Popcorn. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lulu Hanifah 's vikthistorik
|