Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
2016 kcal
|
Fett: 72,42g | Prot: 121,34g | Kolh.: 213,33g.
Frukost: Чабан Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Еврозлак Сахар Песок, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Пятигорское Мороженое Эскимо Пломбир. Lunch: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Middag: Красное Золото Икра Трески, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Малина, Heineken Пиво Безалкогольное, ТЦ Горный Хлеб Жатва с Кунжутом, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Snacks/Annat: Twister Чипсы с Сыром, Пятигорское Мороженое Настоящий Пломбир, Тилапия. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|