Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1420 kcal
|
Fett: 58,67g | Prot: 128,77g | Kolh.: 97,13g.
Frukost: Profile Chocolate Brownie Shake, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Profile Strawberry Lemonade Drink, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. Lunch: Schwan's Green Peas, Schwan's Bone-in Pork Loin Chops, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Middag: Parmesan Cheese (Grated), Spinach, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage. Snacks/Annat: Watermelon, Profile le chocolate peanut butter wafer protein bar, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redporchlady 's vikthistorik
|