Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
80,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1156 kcal
|
Fett: 88,14g | Prot: 77,32g | Kolh.: 16,46g.
Frukost: Сливочное Масло, Магнит Биточек из Индейки Паровой, Кабачки Тушеные. Middag: Кедровые Орехи , Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливки, Оливковое Масло, Твердый Сыр Пармезан, Шпинат, Простоквашино Сметана 25%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Шампиньоны, Запеченный или Жареный Лосось. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|