Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1081 kcal
|
Fett: 33,75g | Prot: 69,14g | Kolh.: 129,95g.
Frukost: Danone Yogurt Light & Free, Vivo Good Chocolate. Lunch: Alto La Cruz Pasas Morenas, Marco Polo Maní sin Sal, Pechuga de Pollo a la Plancha, Minuto Verde Choclo Grano, Lider Aceite de Maravilla (7g), Lechuga. Middag: Lider Queso Chanco Laminado, Huevo, Mazola Aceite Canola, Castaño Pan Molde Integral. Snacks/Annat: Peras, Mandarinas, Plátano. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|