Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
48,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
2023 kcal
|
Fett: 101,17g | Prot: 44,33g | Kolh.: 237,95g.
Lunch: Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes, Spaghetti. Middag: Concombre (avec Peau), No Name Original Hot Dogs. Snacks/Annat: Lindt Caramel & Sea Salt, Nestle Kit Kat Chunky White, Christie All Dressed Crispers, Reese Peanut Butter Cup , Mondoux Bonbons Mélangés, Kinder Bueno (2), Ferrero Ferrero Rocher, Cadbury Dairy Milk Oreo . mer...
|
|
1347 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jdozuejxj 's vikthistorik
|