|
dear pejuang diet... boleh komen dong utk resep makanan atau snack bagi yg tidak suka buah pleaseees... thank you
|
64,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
633 kcal
|
Fett: 19,20g | Prot: 22,90g | Kolh.: 97,90g.
Middag: Quaker Instant Oatmeal, Green String Beans, Date, Diamond Susu UHT Rasa Cokelat, Simba Oatmeal. Snacks/Annat: Egg, Quaker Instant Oatmeal, Finna Sambal Bawang. mer...
|
Tappar 46,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|