Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2010
|
175,4 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 91,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2010:
|
403 kcal
|
Fett: 3,02g | Prot: 17,51g | Kolh.: 82,67g.
Frukost: Strawberry Jam, Skim Milk, Whole Wheat Bread, Bran Flakes. mer...
|
|
4489 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|