Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1052 kcal
|
Fett: 31,97g | Prot: 31,71g | Kolh.: 177,67g.
Frukost: Kiwi, Pêssegos, Hortifruti Manga Tommy. Lunch: Nestlé Prestígio, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Middag: Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, 3 Corações Cappuccino, Leite (Leite Integral). Snacks/Annat: Laranja Lima, Hortifruti Manga Tommy, Pêssegos, Kiwi, Mamão Formosa. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Izabele.amaral 's vikthistorik
|