Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1491 kcal
|
Fett: 80,58g | Prot: 59,59g | Kolh.: 104,12g.
Frukost: Биопак Ядро Ореха Грецкого, Большая Кружка Молоко 2,5%, O12 Протеиновая Вафля. Lunch: Перекресток Груша Пакхам, Heinz Соус Четыре Перца, General Food Котлетка из Говядины Паровая с Запеченным Картофелем. Middag: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Мираторг Рёбрышки Деликатесные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|