Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1953 kcal
|
Fett: 69,75g | Prot: 133,45g | Kolh.: 211,47g.
Frukost: Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, White Pita Bread, Madhava Coconut Sugar, Fratelli Beretta Dry Coppa. Lunch: Salt , Unsalted white rice, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts, Great Value Corn Tortillas. Middag: Virginia Brand Vidalia Onion Vinegarette Salad Dressing, Olive Oil , Whole Foods Market Strawberry Cake, Cello Grated Parmesan Cheese, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Costco Beef Loin Flap Meat, Marketside Organic Spring Mix. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Honey, Cafe21 Cafe21, Almonds , Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|