Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
78,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1888 kcal
|
Fett: 84,43g | Prot: 97,29g | Kolh.: 95,67g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Fresh Gourmet Cheddar Cheese Crisps, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Gose Beer, Ore-Ida Waffle Fries, Raising Cane's Chicken Fingers. Snacks/Annat: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Whole Milk, Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
|
2455 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 20 minuter, Sittande - 16 timmar och 40 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
02 okt 20 av medlem: br_e_co
|
Hope you're sleeping better, the drop is just around the corner! 💛
05 okt 20 av medlem: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|