Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
607 kcal
|
Fett: 17,50g | Prot: 39,01g | Kolh.: 83,86g.
Frukost: Молоко. Lunch: Зеленый Борщ, Красный Лук, Вінниця Хліб Хліб Житній Новий на Заквасках. Middag: Вінниця Хліб Хліб Житній Новий на Заквасках, Красный Лук, Оливковое Масло, Соевый Соус, Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tania.abr 's vikthistorik
|