Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1179 kcal
|
Fett: 54,05g | Prot: 50,76g | Kolh.: 119,87g.
Frukost: Isis Bebida Láctea , Piraquê Biscoito Leite Maltado. Lunch: Nestlé Biscoito Classic , Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Middag: Vigor Grego Morango e Baunilha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Danubio Sobremesa Aerada Morango, Nutella Nutella, Romana Bolo Luis Felipe (Bolo Mole). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|