Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
113 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1476 kcal
|
Fett: 48,18g | Prot: 126,48g | Kolh.: 122,37g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Laime Сыр Сливочный, Мясо Индейки. Lunch: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Баклажаны Гриль, Мясо Индейки. Middag: BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Annat: Herbalife Протеиновый Батончик, J7 Сок Персиковый с Мякотью, Фруктовый Сад Сок Персиковый, Яблоко. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
С Трудом, но Худеем 's vikthistorik
|