Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1263 kcal
|
Fett: 27,48g | Prot: 111,71g | Kolh.: 147,93g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Bananas. Lunch: Chick-fil-A Chicken Sandwich. Middag: Grouper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Green Peas . Snacks/Annat: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . mer...
|
|
2117 kcal
|
Träning:
Cykling - 10 minuter, Vila - 17 timmar och 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
01 okt 20 av medlem: jenny3781
|
Not even close to that. Thanks Jenny.
01 okt 20 av medlem: Rig4dive
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|