Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
84,8 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
2001 kcal
|
Fett: 82,75g | Prot: 133,36g | Kolh.: 153,93g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Богдаша Молоко 3,2%, Веселый Луг Творог 9%. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка. Middag: Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Массандра Вино Красное Полусладкое, Своя Компания Борщ со Сметаной. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elenastepa32 's vikthistorik
|