Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1322 kcal
|
Fett: 62,22g | Prot: 98,72g | Kolh.: 92,58g.
Frukost: Чай, Хузур Лаваш Тонкий, Яйцо, Итальянский Салатный Соус, Ашан Сыр Российский 50%, Фабрика Качества Сосиски с Ряженкой, Mr. Ricco Кетчуп К Ребрышкам, Помидоры. Lunch: Нескафе Кофе 3В1, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Middag: Зеленый Чай, Куриная Грудка на Гриле, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hame Паштет из Индейки. Snacks/Annat: Ананас. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
x_tinochka070 's vikthistorik
|