|
сегодняшний вес ставить нет смысла, так как вчера был ДР, не могу сказать, что прям " объелась всего" , но количество КК конечно было намного больше обычной дневной нормы)) алкоголь не пью вообще поэтому " отвела душу" на тортике)), сегодня ограничу себя и вперед на велотренажер)) всем хорошего солнечного денечка и удачи во всем! 🌼🌼🌼
|
64 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1191 kcal
|
Fett: 85,60g | Prot: 54,72g | Kolh.: 49,89g.
Frukost: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Сады Придонья Пюре Яблоко, Кофе. Lunch: Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Магнит Куриный Фарш, Мясо по-Французски. Middag: От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Сливки 10%, Янтарь Сыр Колбасный. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 56 minuter, Google Fit - 23 timmar och 4 minuter. mer...
|
stadig vikt
|