|
После 1-го дня 16:8
|
65,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
2456 kcal
|
Fett: 91,16g | Prot: 82,63g | Kolh.: 232,17g.
Frukost: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Геркулес Овсяные Хлопья, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Арахис. Middag: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Лента Салат Сельдь под Шубой Новый , Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Annat: Самса, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Мёд, Овощное Рагу. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inessarmand 's vikthistorik
|