Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2010
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2010:
|
1357 kcal
|
Fett: 58,35g | Prot: 117,31g | Kolh.: 96,87g.
Frukost: Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Lactaid, Land O Lakes Lowfat Half and Half, Coffee, Egg. Lunch: Pea Shoots, Kroger Chicken Salad, LaTortilla Factory. Middag: Chicken Fried Rice. Snacks/Annat: Genoa Salami, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Lactaid, Marcona Almonds, Chobani, M&M's, Sharp Cheddar Stick. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|