Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2013
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2013:
|
972 kcal
|
Fett: 11,40g | Prot: 58,90g | Kolh.: 156,72g.
Frukost: Bayerische Brezen. Lunch: Putenbrust Fleisch, Penne. Middag: Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Annat: Bananen. mer...
|
|
2807 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme och 26 minuter, Tagesverbrauch - 13 timmar och 34 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|