Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
59,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1890 kcal
|
Fett: 66,33g | Prot: 120,62g | Kolh.: 204,46g.
Frukost: Акконд Птица Дивная , Milky Way Minis, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Пятерочка Груша Сезонная, ВкусВилл Пряники с Яблочно-Вишнёвой Начинкой, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Запеканка Картофельная. Middag: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Огурец (без Кожуры), 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , ВкусВилл Тартин Пшеничный, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Мартин Семечки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|