Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
61,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1162 kcal
|
Fett: 32,83g | Prot: 102,29g | Kolh.: 117,98g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко". Lunch: Помидоры, Приосколье Филе Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Магнит Банан, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|