Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
51,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1486 kcal
|
Fett: 51,41g | Prot: 89,38g | Kolh.: 180,83g.
Frukost: Фуджи Онигири Курица с Грибами, Котлета из Птицы, Соус. Lunch: Восток Багет с Прованскими Травами, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: Pepsi Wild Cherry. Snacks/Annat: Pepsi Wild Cherry, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Любазар Чеддер Плавленный Продукт с Сыром, Восток Багет с Прованскими Травами. mer...
|
|
1585 kcal
|
Träning:
Yoga - 7 minuter, Läsning - 50 minuter, Studera - 2 timmar och 55 minuter, Crosstrainer - 19 minuter, Vila - 13 timmar och 24 minuter, Sömn - 6 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
columbine_massacre 's vikthistorik
|