Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
2560 kcal
|
Fett: 95,72g | Prot: 124,12g | Kolh.: 280,53g.
Frukost: Alesto Pompoenpitten, Oké Smeerkaas 48+, Melkan Halfvolle Melk, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos, Melkan Halfvolle Melk. Lunch: AH Cherrytomaten, Jumbo Gerookte Kipfilet, Kruidenthee, Wasa Vezelrijk Cracker, Kaneel, Appel, Lidl Walnoten, Zonnatura Tarwe Zemelen, Melkan Magere Franse Kwark. Middag: Honig Volkoren Macaroni Gekookt, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Basic Pasta Sauce, AH Uien, Freshona Tomatenpuree, AH Winterpeen, AH Courgette, AH Bleekselderij, AH Platte Peterselie, Knoflook, Olijfolie, Tomaten, AH Uien, Freshona Tomatenpuree, AH Winterpeen, AH Courgette, AH Bleekselderij, AH Platte Peterselie, Knoflook, Olijfolie, Tomaten. Snacks/Annat: AH Cherrytomaten, Kruidenthee, Milbona Greek Style Yoghurt Raspberry, Magnum Almond, Lidl Pecannoten . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|