Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2010
|
57,0 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2010:
|
2135 kcal
|
Fett: 124,23g | Prot: 62,63g | Kolh.: 191,19g.
Frukost: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lunch: Fried Ice Cream, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Middag: Cheesecake, Steamed Broccoli, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Classic Sirloin with Toast. Snacks/Annat: Light Fat Free Sour Cream & Onion, Cinnamon Swirl Bread. mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar och 15 minuter, YMCA - 47 minuter, Körning - 1 timme och 11 minuter, Stående - 3 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 8 timmar och 3 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|