Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1771 kcal
|
Fett: 44,69g | Prot: 155,95g | Kolh.: 195,52g.
Frukost: Пятерочка Банан, Авида Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Окей Свинина Карбонад. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Россошь Творог Обезжиренный, Сахар, Приготовленная Тыква. Snacks/Annat: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|