Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1089 kcal
|
Fett: 40,65g | Prot: 91,92g | Kolh.: 83,34g.
Frukost: Nutiva Семена Чиа, Голубика, Alparo Кокосовое Молоко , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе. Middag: Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Омлет или Яичница, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhaylovae1 's vikthistorik
|