Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
91,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1430 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 81,61g | Kolh.: 148,45g.
Frukost: Край Каравай Хлеб Финский, Гастроном Каша Перловая с Грибами, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Орехи Кешью, Кировский Мясокомбинат Свинина Деликатесная , Лента Хлеб Зерновой Финский , Кофе с Молоком. Lunch: Aroy-D Рыбный Соус, Кировский Мясокомбинат Свинина Деликатесная , Макси Хлеб Финский Зерновой. Middag: Здоровье Морская Капуста , Простоквашино Молоко 2,5%, Grow Food Гуляш из Филе Индейки (150г), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Дикси Груша Сезонная, Лепешка, Чай с Лимоном. mer...
|
Tappar 30,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna13021974kon 's vikthistorik
|