Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1585 kcal
|
Fett: 125,71g | Prot: 90,96g | Kolh.: 20,86g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Домик в деревне Сметана 25%, Компас Здоровья Семена Чиа, Киви, Сырники. Lunch: Магнолия Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Hortex Смесь Vip, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1832 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|