Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
430 kcal
|
Fett: 16,58g | Prot: 38,87g | Kolh.: 32,36g.
Frukost: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daun Singkong, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cahya shinta 's vikthistorik
|