Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
779 kcal
|
Fett: 24,34g | Prot: 54,41g | Kolh.: 97,23g.
Frukost: Редис, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кинза, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Простоквашино Кефир 3,2%, Редис, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Савушкин Хуторок Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Middag: Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Простоквашино Кефир 3,2%, Редис, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Морковь, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоки Бабушки Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 25,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
layzochka1 's vikthistorik
|