Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
2168 kcal
|
Fett: 109,48g | Prot: 55,13g | Kolh.: 252,82g.
Frukost: Инжир, Простоквашино Сливки 10%, Пастилушка Пастила без Сахара , Сыр Российский, Сливочное Масло, Печенье к Чаю. Lunch: Сметана , Сосиски, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя, Сметана , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриный Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриный Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная), Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|