Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 84,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1534 kcal
|
Fett: 44,43g | Prot: 92,33g | Kolh.: 193,17g.
Frukost: Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Pane Comune, Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto. Middag: Pane Comune, Mirtilli, Pompelmo (Rosa e Rosso), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Pesce Spada. Snacks/Annat: Parmigiano (in Pezzi), Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Pane Comune, GrissinBon Fagolosi, Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|