Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1609 kcal
|
Fett: 62,07g | Prot: 113,10g | Kolh.: 131,71g.
Frukost: Ашан Грецкий Орех, Первый Вкус Творог Классический 5%, Myprotein Изолят, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан. Lunch: Магнит Окунь Красный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Виктория Салат Оливье без Заправки, Пятерочка Апельсин. Middag: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Виктория Салат Оливье без Заправки. Snacks/Annat: Полянка Сметана 15%, Globus Томаты Черри , Myprotein Изолят, Epica Йогурт Гранат-Малина. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|