Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
128,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1219 kcal
|
Fett: 62,05g | Prot: 74,78g | Kolh.: 92,44g.
Frukost: Jif Creamy Peanut Butter, Calavo Avocado, Hill Country Fare Extra Large Eggs, Coffee. Lunch: Trader Joe's Persian Cucumber, Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites. Middag: Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Harris Ranch Boneless Beef Short Ribs, Fresh & Easy California Blend Vegetables. Snacks/Annat: Tazo Passion Tea, Sugar. mer...
|
|
3936 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anonamouser 's vikthistorik
|