Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1193 kcal
|
Fett: 50,50g | Prot: 92,77g | Kolh.: 90,42g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное, Волжаночка Яйцо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Сибирский Кедр Орехи Кедровые Очищенные, Суп с Куриными Бедрами, Чай, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Middag: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 0,5%, Chikalab Vitawhey. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|