Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
52,3 kg
Tappat hittills: 23,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
2061 kcal
|
Fett: 54,08g | Prot: 111,36g | Kolh.: 217,53g.
Frukost: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Morningstar Farms Veggie Grillers Original, Frigo Light String Cheese, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. Middag: Kroger Barbecue Sauce 50% Less Sugar & Sodium, Lo Mein, Costco Rotisserie Chicken, Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Onions , Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Simple Truth Organic Baby Spring Mix. Snacks/Annat: Skinny Banana Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Aldi Rice Cakes, Barefoot Pinot Grigio , Skyy Vodka, Skyy Vodka, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, M&M's Milk Chocolate M&M's, Meatless Quesadilla with Cheese, Pink Lady Apples. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|