Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
971 kcal
|
Fett: 34,84g | Prot: 29,93g | Kolh.: 147,36g.
Lunch: Tahu, Labu Dimasak, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Mie Telur (Ditambah, Masak), Pisang. Snacks/Annat: Kue Pukis, Pisang Goreng, Pisang. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|