Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
53,2 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
2853 kcal
|
Fett: 160,00g | Prot: 133,70g | Kolh.: 214,53g.
Frukost: 總匯三明治, 義美 無糖豆奶 (400毫升). Lunch: 肉羹麵. Middag: 牛肩胛（衛福部）, 牛小排. Snacks/Annat: 蛋黃酥, 旺旺 雪燒海鹽米果. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|