Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
92,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
2663 kcal
|
Fett: 142,94g | Prot: 162,88g | Kolh.: 194,61g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо, Помидоры, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Увелка Овсянка, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Винегрет, Белый Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Ашан Капуста Кольраби, Куриное Филе. Snacks/Annat: Халва, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Винегрет, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|