Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
91,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 33,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
954 kcal
|
Fett: 19,81g | Prot: 51,19g | Kolh.: 144,24g.
Frukost: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Lunch: Kalbe Nulife Sweetener, Es Teh Tawar, Tumis Caisim dan tempe, Nasi Putih. Middag: Putih Telur Matang, Tumis Caisim dan tempe, Nasi Putih. Snacks/Annat: Khong Guan Cream Crackers. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|