Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1367 kcal
|
Fett: 28,47g | Prot: 137,26g | Kolh.: 138,60g.
Frukost: Itambé Manteiga Extra com Sal, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lunch: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Itambé Pro Whey Morango. Middag: Vitamilho Flocão Cuscuz, Friboi Carne Moída Patinho. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcelo Crespo 's vikthistorik
|