Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 september 2020
|
65,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 september 2020:
|
1146 kcal
|
Fett: 52,03g | Prot: 42,87g | Kolh.: 104,37g.
Frukost: Café com Açúcar, Cachorro Quente. Lunch: Sadia Mortadela Defumada, Pão Integral. Middag: Ovo Cozido. Snacks/Annat: Frutos de Goiás Picolé de Morango, Império Cerveja Puro Malte, Bolo de Leite Ninho. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luh Lima25 's vikthistorik
|