Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 oktober 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 oktober 2020:
|
1674 kcal
|
Fett: 86,30g | Prot: 112,91g | Kolh.: 109,89g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хачапури по -Аджарски из творога, Беларусь Сыр Голландский, Творог 9%, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб Диабетический, Запеканка из кабачка и куриного фарша, Винегрет, Курица Вареная, Куриный Бульон. Middag: Запеканка из кабачка и куриного фарша, Хлеб Диабетический, Голень куриная запеченая, Винегрет. Snacks/Annat: Черная Смородина, Йогурт домашний. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Олеся Клетенкова 's vikthistorik
|